Pâine dospită cu maia-felie

Chifla integrala

Făină integrală de grâu, drojdie, sare, ulei măsline, semințe in

Mic dejun kollath

Grâu, măr, stafide, migdale, nucă, miere, suc lămâie, goji

Mic dejun energizant

Ovăz, amaranth, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale, măr, portocală, fructe de sezon, fructe de pădure, smochine, scorțIșoară, masă cacao, miere/sirop orez, cacao, lucuma

Mic dejun proteic

Tofu, vlăstari, făină integrală de grâu, maia, sare, semințe, fulgi de drojdie inactivă, ulei de măsline, suc lămâie, boia dulce, ghimbir, fructe de sezon, miere

Iaurt cu granola și fructe

Ovăz, amarant, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale, măr, portocală, fructe de sezon, fructe de pădure, sirop orez, caju, unt cacao, suc lămâie

Mic dejun solar

Ovăz, stafide, nucă, goji, migdale, turmeric, chilly, scorțIșoară, sirop orez

Mic dejun cu tofu ( tofleta )

Avocado, făină integrală, maia, sare, semințe, roșii, ciuperci, usturoi, ardei, tofu, turmeric, fulgi drojdie inactiva, mărar, pătrunjel

Mix bruschete cu vlăstari

Semințe floarea soarelui, in, migdale, ovăz, chia, psyllium, sare, ulei cocos, mix pateuri vegetale, germeni, vlăstari

Rulouri cu quinoa șI alge nori

Caju, mărar, ceapă, sare, lămâie, quinoa, ardei, morcov, turmeric, ulei măsline, castraveti, alge nori,

Tartina cu avocado si crema de caju

Faina integrala de grau, faina alba de grau, drojdie, sare, ulei masline, seminte in, avocado, caju, marar, suc lamaie, vlastari, sare

Wrap cu hummus si rosii uscate

Lipie, naut, ulei floarea soarelui, sare, usturoi, coriandru, piper, tofu, salata verde, rosii uscate, castraveti murati

Wrap cu chiftelute din dovlecei si tzatziki

Lipie, salată, dovlecei, telina, ceapa, usturoi, fulgi ovaz, morcovi, tofu, castraveti, patrunjel, psyllium, caju, marar, vlastari, fulgi drojdie inactiva, marar, piper, boia dulce, sos rosii, suc lamaie, sare, ulei masline

Chifteluțe din dovlecei cu tzatziki

Dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, caju, castraveti, suc lamaie

Salată de rădăcinoase cu maioneza de soia

Morcov, țelină, lămâie, soia, piper, sare, ulei de măsline, marar

salata de kale cu avocado

kale, avocado, ceapa rosie, rosie, ulei masline, suc lamaie, ghimbir, sos soia, tahini, susan alb

Snickers

Unt de arahide, alune, miere, fulgi de porumb, fulgi de cocos, cacao, ulei cocos, masa cacao, sirop orez, vanilie, lucuma, sare

Ciocolată raw cu unt de cacao

Masa cacao, cacao, ulei cocos, unt cacao, miere, vanilie, sare

Snickers

Unt de arahide, alune, miere, fulgi de porumb, fulgi de cocos, cacao, ulei cocos, masa cacao, sirop orez, vanilie, lucuma, sare

Tiramisu

Nucă, cocos, unt cocos, miere, cafea, vanilie, sare, tahini, cacao, psyllium, rom, ulei cocos, caju

Budinca de tapioca 250 gr

migdale, tapioca, merișor, miere, vanilie, sare, fructe de pădure ( produs congelat ), lămâie

Ceai de ghimbir cu fructe de sezon

Suc lămâie, fructe de sezon, ghimbir, miere